フラダンス教室

毎週火曜日　20:00～22:30

生徒募集中

・講師紹介文

横浜を中心に活動しておりますNa Lei Lehua O IKAIKA 主宰 粟野 達也です。6歳からHulaを始め日本の多くの先生方から指導を頂き今に至ります。2013年、2014年にはMerry Monarch Festivalにハワイのメンバーとして出場致しました。

問い合わせは：tatsuya_awano0919@yahoo.co.jp

セラサイズ Ｙ'ＳＷＩＮＧ ヨコハマ

～細胞に働きかける新感覚エクササイズ　～

1ランク上の自分と出会う

ボディとメンタルの全身キレイ

あなたが求めるカラダづくりのお手伝い

◇セラサイズとは？

・セラ＝細胞のセルに由来

・普段使っていない筋肉に穏やかな負荷でアプローチすることで、広範囲の筋肉ｊを動かします

・眠っていた細胞が目覚め、全身バランスを整えます

◇クラス

・第1、3木曜日10:15～11:45（E-Studio横浜201）

・第2、4土曜日10:15～11:45（E-Studio横浜205）

◇お問い合わせ

・インストラクター　遠藤由紀

・電話　080-3395-6592

・メール　hamacella@yahoo.co.jp

◇ＨＰ

http://hamacella.com/

タイトル:アフリカンスタイルダンス

レッスン生大募集！

初めてのダンスでもそれなりに踊れる！

はじけるリズムにカラダを動かして、いい汗かいて、身も心もハッピーになりましょう。

日時：毎週水曜日　18：45～20：00

料金：４回チケット10,000円（体験2,000円）

レッスン内容

民族舞踊のアフリカンダンスにハウス・ヒップホップ・ジャズ・モダンなどをミックスしたオリジナルのダンスです。パーカッションが効いたノリのいい音楽に合わせてダンス♪ 時には土着的に、時にはストリートダンスっぽく音楽に合わせて雰囲気をガラリと変えて楽しみます！ダンス未経験者から経験者までどなたでもご参加頂けます。

お問合せ：スタジオバージャラ

メール　info@studio-barjara.com

電話　　050-5308-9848

ホームページ　http://studio-barjara.com

インストラクター：Atsukoスタジオバージャラ主宰

91年よりJazz,Ballet,Modern.Hiphop.House.Africandanceを学び舞台公演、ダンスイベント、国際フェスティバルに

出演、演出、振付けを行う。ダンス指導だけでなく各種イベントプロデュースなども手掛ける。

毎週日曜日レッスンを開催しています。

見学制度はございません。

１レッスン1,500円、2レッスン2,000円。

その都度お支払い下さい。

14:00～15:00　Salsa

15:00～16:00　Kizomba

インストラクター（Tomoko）

当日はアシスタントもおります。

土足厳禁です。上履き又は靴下で参加下さい。

問い合わせ：090-3049-1758　E-Studio横浜201

Sugandha　ヨガ教室

〜 金曜日はヨガ〜ココロとカラダをゆるやかに。 〜

ゆっくりとした呼吸で、シンプルな動きや基本的なポーズを行いますので、初めての方、体が硬い方、体力に不安がある方も安心してご参加下さい。

呼吸と体をつないで、疲れやストレスから心身を解放していきましょう。

◆開催日時：第1、第２、第４、第５金曜日　10:15 〜　11:45

◆料金

　初回体験料：１，０００円、ドロップイン：１，９００円、

　４回チケット：７，０００円（１回１，７５０円）

◆３ヶ月有効クラス内容

流れるようにゆっくり動く、フロースタイルのクラスです。

シンプルな動きやポーズから始まり、段階的に深い動きやポーズに誘導するクラス構成ですので、ヨガに慣れていない方も、無理のない練習ができます。ヨガが初めての方、久しぶりの方も安心してご参加下さい。

◆お問い合わせ　Sugandha Yoga タケダエミ

メール：info@sugandhayoga.com

電話：050-5319-4692

ホームページ：http://sugandhayoga.com

＜ Rei Rei  YOGA ＞　　～身体と心の調和と癒しの時間～

第２週目の金曜日はヴィンヤサヨガ。

シンプルなポーズ（アーサナ）をゆったり繰り返すことにより、呼吸に意識を向けやすくしていきます。呼吸とアーサナを連動させながら流れて動いていく中で、呼吸は柔らかく広がり、身体もほどよく緩み、本来の自分の呼吸の気持ちよさを実感し、心も爽やかに解放されていくよう身体と心の調和のとれた状態へと導いていくクラスです。

第３週目の金曜日はヒーリングヨガ（クリスタルボウル生演奏付き）

クリスタルボウルの美しい音色に優しく包まれながら、リラックス効果のあるアーサナを

行っていきます。呼吸とアーサナから伝わってくる感覚と感触を丁寧に受け取りながら

倍音の響きを身体と心の奥まで浸透させていくことで、心身の浄化を高め自分の中の静寂と本質へと繋がる究極の癒しのクラスです。

＊ヴィンヤサヨガ＆ヒーリングヨガを２週継続していくことで、心身の調和の取れた状態を持続します。

<料金>

メンバー登録料　1,000円（有効期限　更新継続終了まで）

月２回、ワンシーズン６回チケット13,500円

レンタルマット1回100円（事前予約制）

ビジター料金　ヴィンヤサヨガ2,300円　　ヒーリングヨガ2,500円

体験料金（初回のみ）ヴィンヤサヨガ1,000円　ヒーリングヨガ1,500円

＜お問い合わせ＞０８０－３０１７－６４８５（ReiRei）

月～木13:00～17:00にお電話ください。留守電の時にはお電話番号とお名前をメッセージ

にお願いします。後ほどお電話します。

＊妊娠中の方、高血圧の方、病院から処方された常用薬のある方はクラスの受講は

　できませんのでご注意ください。

メンズヨガ

月2回

水曜日18:00～19:00